GYERMEKJÓGA

Sokan tapasztaljuk és tudjuk, hogy a harmóniát, a boldogságot, az életörömöt és a minőségi életet nem kívülről kapjuk, hanem belső világunkban találjuk meg, magunknak kell megteremtenünk. De az nem elég, ha csak mi jövünk rá, a legnagyobb dolog a gyermeket is rávezetni erre és megmutatni számára, hogyan találhat rá saját útjára.

Az ősi jógarendszerek sok olyan mozgásformát, gyakorlatot használnak, amelyek belső világunk megismerését szolgálják, segítik.

A gyermekjóga megtanítja:

- hogyan őrizzék meg a gyermekek nyitottságukat, befogadóképességüket

- hogyan érzékeljék teljességében a világot

- hogyan kezeljék félelmeiket, szorongásaikat

- hogyan vezessék le indulataikat, agresszivitásukat

- hogyan teremtsenek kapcsolatokat

- hogyan éljék meg érzelmeiket

- hogyan építsék ki belső világukat

A gyermek csak olyan dolgokat tud hatékonyan megtanulni és megvalósítani, amihez élményalapja van. Az eredményesség szempontjából fontos, hogy készség szintjén sajátítsa el a gyermekjóga gyakorlatait, ehhez nélkülözhetetlenek a dráma elemei. A drámajáték egyik fő eleme a mozgás, ami a természetből ered. Összegezve tehát a gyermekjóga minden eleme drámajáték, amelynek forrása maga az élet.

Amikor a gyermek jógázik a testi, a lelki és a szellemi élete is egységben van önmagával: ezáltal építi saját jellemét.

A gyakorlás egy mesére, egy történetre épül, (főleg az ovis korosztálynál) amelyben a gyermekek az aktív szereplők. Tisztaságukból és életkoruk sajátosságaiból fakadóan, könnyedén elvarázsolják magukat és teljes odaadással olvadnak bele az adott szerepekbe.

Állatokat és növényeket utánozva a jóga gyakorlása élvezetessé válik számukra. Amikor megtapasztalják saját testük irányítását és a feszültségoldás élményét, a gyakorlatok alkalmazása természetessé válik (több szülő számolt már be arról, hogy gyermeke a nap bármely időpontjában jógagyakorlatokban játszik, eszik, alszik).

A GYERMEKJÓGA 

Gyakorisága: hetente egyszer, HÉTFŐI napokon, 16-17 óráig

Időtartama: 40 perc/alkalom

Részvételi díj: 1.000Ft /fő /alkalom